音乐是个神奇的东西，能够改变人的精神状态，让人兴奋、让人愉悦，还能让人惆怅。夜总会喧嚣而强烈的节奏，能强行刺激神经系统兴奋起来，再通过发泄身体的能量，最终使人缓解精神上的压抑；优美的旋律或者贴心的歌词，能够让听歌的人找到心灵共鸣，获得强烈的认同感（同时实现自我认同），从而得以精神愉悦；当然，认同感不一定都来自于高兴的事情，基于悲伤的认同感会使人引发悲伤的共鸣，强化本已惆怅的心情。有的时候，基于悲伤的共情，能比基于愉悦的共情产生更大的决策影响。
视觉的改善可以安慰被测试人的神经系统、改善心情，听觉的改善同样可以。
如果人感到紧张或者不适，可能会自动调用储存在自己大脑里的音乐旋律来自我调整，例如哼歌、吟唱、颂唱、嘶吼，或者吹口哨等，从而达到缓解神经的状态、改善心情的目的，这种反应被称为听觉安慰。而且，唱歌、哼歌或者吹口哨的时候，还能够同步调整呼吸的节奏和力度，这对于获取安慰而言，也是非常有效的手段。如图3-8、图3-9。
图3-8和图3-9 听觉安慰
在测谎的过程中，不太会出现大段的旋律哼唱或者乐曲吹奏，由于测试情境的特殊性，很有可能程度减轻而变形为简单的一小段哼唱或者单音节的口哨，甚至不发出声音但有呼吸动作，只是被测试人自己心里知道。但这些微小的反应，如果是出现在负面刺激之后，则可以初步判断为缓解压力的听觉安慰反应。相应的刺激源可以作为深度挖掘的线索。
出现通过听觉安慰来自我调整的现象，说明行为人所感受到的不适还处于初级阶段，非常轻微， 主动的调节行为也属于大胆而无所顾忌的直接执行，并未进入不安和害怕的阶段。