“冲天一怒为红颜！”明朝大将吴三桂为了心爱的女人陈圆圆，不惜葬送大明江山，成为历史一段“笑谈”。
不要笑，这就是真实的人。人是情绪化的动物，人在任何时候做任何事，都处于一种情绪状态中。爱恨情仇、喜怒哀乐，任何一种情绪走极端都会使人疯狂；任由情绪燃成烈火，人就会自我毁灭。
历史上相似的故事早已有之。西周时期，周幽王十分宠爱妃子褒姒，为了博取爱妃一笑，他绞尽脑汁。一日，他在骊山点燃了与诸侯联络报警用的烽火。各路诸侯以为幽王有危险，立即举兵来救，待众人风尘仆仆到骊山后发觉幽王无事。见此滑稽情景，褒姒不禁开怀大笑。后来犬戎起兵来攻，幽王再燃烽火，诸侯以为又是在戏弄他们，皆不来救，幽王被犬戎杀于骊山脚下。唐朝诗人胡曾为警示后人作《咏史诗·褒城》：“恃宠娇多得自由，骊山举火戏诸侯。只知一笑倾人国，不觉胡尘满玉楼。”
如果只凭感情用事，人类恐怕走不到今天。人与动物的一大区别在于人是有理智的动物。理智与情感同样伟大，因为有理智，人类才不致被情感和欲望推向深渊。
理智，是人性的重要机能，它表现为人的自制力，能够自我调控人的情绪和行为。理智闪耀着人性独有的光辉，是天使手中的武器。情感与理智，是人性的又一个太极阴阳鱼图。
人像汽车一样，不能只有动力和方向系统，还要有刹车系统，如果刹车不灵，就会事故不断，最终大祸临头。理智是人性的控制阀，理智的最大特点是能够帮助人冷静地不为情绪所左右，一切以最终客观效果为行动依据。
人的自我控制力主要体现在两大方面：一是控制自己的情绪和感情，二是控制自己的欲望。
冲动是魔鬼！人生最忌感情用事、意气用事。愤怒是最容易铸成大错的情绪，一怒之下做出悔恨之举的事例数不胜数。法国哲学家笛卡尔说：“一个人若为情感所支配，行为便没有自主之权，而受命运的宰割。”能不能控制情绪，是判断一个人是否成熟的重要标志。
小不忍则乱大谋。中国古代楚汉相争时的著名大将军韩信，年轻落魄时曾被市井无赖欺负，让他像狗一样从其胯下钻过去。韩信忍小忿就大谋，忍胯下之辱，终成大业。大诗人苏轼对韩信此举大为赞赏。他说：“古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。”情绪化的匹夫之勇，向来为大志者所不屑。
忍，心字上面一把刀，足见忍之难。能忍，不仅是大智慧，还是大勇。越王勾践卧薪尝胆，终于复国雪耻，堪称忍的典范。大丈夫能忍天下之不能忍，方能为天下之不能为之事。
一位网友说：“我认为理性战胜感性的过程，就是自己不断战胜自己的过程，但是在这方面我绝对是一个弱者。所有的道理都明白，所有的事情都能分析透，可就是做不到。”
意识到和做得到，认识正确和行动正确是两码事。自我控制力也有个强弱问题，每个人的自控力都是不同的。人的自控能力是先天一半，后天一半。不经一事，不长一智，一个人必须经历很多事的磨炼，才能提高自控力。
提升自控也有方法和技巧。刹车要视情况分点刹、缓刹、急刹。人的情绪有欢乐、痛苦、仇恨、烦恼、愤怒等，任何情绪都是有时间长度的。越强烈的情绪持续的时间越短，痛苦的时间长了情绪就会麻木，这是我们机体的一种自我保护机制。当人怒发冲冠时，制怒最好的办法就是要冷静一下，拖一下时间，情绪慢慢就会平稳了。人生在世，欲望多多，喜怒无常。把持不住自己，就会烦恼无穷，身陷苦海。
人内心有多种欲望在角斗，这些角斗与喜、怒、哀、乐、悲、恐、忧等多种情绪交织影响着人的情绪，演变出人千变万化的心态，给我们带来了不同的心灵感受和情感体验，但想控制好情绪与欲望依赖于理智的平衡能力。
生命之船有两支桨，感性在左，理性在右。理性的缺憾是冷漠，感性却能弥补，它能使我们富有人情味。只有当情感与理智平衡，生命之船才不会倾覆。
人生犹如在大海中航行，要想“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”，就必须提升自我调控的能力，理智将是你的“定海神针”。