杨过有了七日前的经历，知道断肠草虽毒，自己却尽可抵御得住，于是取过一棵断肠草，嚼烂咽下，随即运气护心。这一次他体内毒性已减轻，疼痛也不如上之次那么厉害，过了一个多时辰，呕出一口鲜血，疼痛即止。

　　杨过站直身子，舒展了一回手脚，见程英和陆无双都是满脸的喜色，心想：“这两个义妹如此待我，生平有这样一个红颜知己，已可无憾，何况两个？只是我却无以为报。”微一沉吟，心想：“二妹得遇明师，所学大是不凡，只须假以时日，循序渐进，便能达一流高手之境，三妹的遭际却远不如她。”于是说道：“三妹，你的师父和我师父是师姊妹，说起来咱们还是同门。咱们古墓派最精深的武功，都载在一部玉女心经之中。这部心经给李莫愁抢了去，陪她葬身火窟，幸好我还记得，左右无事，便传你一些本门的武功如何？”

　　陆无双大喜，道：“多谢大哥，下次再撞到郭芙，便不怕她无礼了。”杨过微微一笑，当下将“玉女心经”中的口诀，自浅至深的说给她听，并说道：“你先把口诀记熟，练功之时可请二妹助你。这绝情谷中无外人到来，正是练功的绝妙所在。”

　　这数日之中，陆无双专心致志的记诵那玉女心经，她所学的本是古墓派功夫，一脉相通，易于领会。渐渐学到深奥之处，陆无双不能明晓，杨过教她尽管囫囵吞枣的硬记，日久自通。如此教了将近一月，陆无双将整部心经从头至尾的记住了。反复背诵，再无遗漏。这日天明醒转，她与程英煮了早餐，等了良久，不见杨过到来，二人到杨过所歇的山洞去看时，只见地下泥沙上写着几个大字：“暂且作别，当图后会。兄妹之情，皎如日月。”

　　陆无双一怔，道：“他……他终于去了。”发足奔到山巅，向南遥望。程英随后跟至，两人极目远眺，惟见云山茫茫，那有杨过的人影？陆无双心中一酸，咽哽道：“二姊，你说他……他到那里去啦？自们日后还能再见到他么？”程英道：“三妹，你瞧这些白云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦是如斯。你又何必烦恼？”她口头虽是如此说，心中却也甚是难过。

　　且说杨过在断肠崖前居了月余，将一部玉女心经传了陆无双，始终没再接到小龙女的音讯，知道再等也是无用，于是沙上留字，飘然出走。他想终南山是与小龙女旧居之地，倘若回去，不免触目伤心，于是孤身一人，在江湖上东西游荡，忽忽数月，自冬至春，这日已近襄阳，但见沿着大道被蒙古军烧成白地的废墟之中，出现草舍茅寮，虽不能回复昔日的繁华，但人烟渐聚，显是近数月中蒙古铁蹄并未南下。杨过虽然牵记郭靖，但不愿再见郭芙之面，心想：“与雕兄睽别已久，何不前去一访？”当下觅路赴荒谷而来。

　　行了大半日，已近剑魔独孤求败昔年隐居之所，杨过纵声长啸，边啸边走，过不多时，只听得前面山腰中传来呱呱鸣声。杨过一抬头，但见那神雕蹲在一株大树之下，双爪正按住一头花豹。那豹子被它神力掀住，那里还能动弹，但兀自呜呜发威。神雕见是杨过，放开豹子，纵上前来，那豹子死里逃生，挟着尾已钻入了草丛之中。杨过抱住神雕，一人一禽，均是十分欣喜，一齐回到石室。杨过回想起离此不过数月，自己却已自生入死，自死出生，经历了不少的变化，只可惜神雕不会说话，否则大可向它一吐心怀了。

　　如此数日，杨过便在荒谷中与神雕为伴，这日闲着无事，漫步来到独孤求败埋剑的山崖前来。

　　杨过将玄铁重剑抛在绝情谷中，没再取回，这时纵跃上崖，再看崖上的石刻，看到烂木剑之下的石刻写道：“四十岁后，不滞于物，草木竹石，均可为剑。自此精修，渐而进于无剑胜有剑之境。”心想：“我持那玄铁重剑，几已可无敌于天下，但瞧独孤前辈遗言，显是木剑可胜玄铁重剑，而最后却无剑却又胜于木剑。龙儿既说须十六年后方得相见，这漫漫十余年中，我便钻研这木剑胜铁剑，无剑胜有剑之法便了。”于是攀折了一根树枝，削成一柄木剑，潜心思索，寻思：“那玄铁剑重近七十斤，这柄轻飘飘的木剑要能制胜，只有两途：一是剑法精奥，以快打慢；一是内力充沛，恃强制弱。”

　　自此而后，他每日便勤修内功，精研剑术，每逢大雨之后，即到山洪之中与水相抗，以增出招之力，不觉自夏徊秋，自秋而冬，与小龙女分手，已近一年。杨过但觉这一年中内力剑术进展均慢，正烦躁间，天上飘飘荡荡，下起鹅毛般的大雪来。那神雕欢呼一声，跃到空旷之地，展开只翅，卷起一股劲风，将雪片吹了开去。杨过心念一动：“冬日并无山洪，雪中练剑，倒也是个绝妙法门。”但见那神雕双翅卷动之力越来越大，雪毛下得虽密，竟没半片飘落到它身上。

　　杨过兴起，提起木剑，也到雪中舞了起来，同时右手袖子跟着舞动，每见雪花飘落，或以剑风，或用袖力，将雪花荡开，如此玩了半日，木剑和袖子的力道均觉增进不少。

　　这雪一连下了三日，杨过每日均在雪中与神雕舞剑为戏。到第三日下午，雪下得更是大了，杨过正自凝神挥剑击雪，神雕突然一翅向他扫来。杨过没有防备，险险给它扫中，当即纵身一跃，避过了一扫，但额头上微感冰凉，已有两片雪花黏了上来。杨过立时想到：“那日在悬崖之上，雕兄与我搏击为戏，终至剑术大进，今日自是它又在和我练剑了。”于是伸出木剑还刺一剑，但喀喇一响，木剑与雕翅相碰，立时折断。神雕不再进击，却翅而立，啾啾低鸣，神色间竟有责备之意。

　　杨过心想：“要以木剑和你的惊人神力相抗，只有侧避闪避，乘隙还击。”于是又削了一柄木剑，在雪地中再与神雕斗了起来。这一次却支持到十余招，木剑方断。

　　如此勤练不休，杨过见神雕毫无怠意，督责甚严，心中又是感激，又是惭愧，暗想：“我若练不成木剑，如何对得住雕兄一番美意？而这番旷世难逢的奇缘，又怎能任他白白错过？”因此上纵是在睡梦之中，也是在思索如何避招出招，如何增厚内力。练功既勤，对小龙女的相思，倒也不复如数月前那么的心焦如焚了。这时体内情花之毒，早已尽解，内力既增，体格日壮，一年前的憔悴容色，已然尽去。

　　眼见天寒地冻，已是与小龙女分手的周年，杨过道：“雕兄啊雕兄，我欲去绝情谷一行，今日和你暂别。”于是携了木剑，出谷而去。那神雕跟了出来，行到岔道，杨过向神雕一揖，踏上向北的大道，那知神雕一口咬住他的衣衫，拉他向南。杨过道：“雕兄，我往北有事，咱们就此别过。”但神雕只是拉他往南。

　　杨过心中奇怪：“雕兄往日甚是解事，何以此刻如此固执？”苦在言语不通，只得跟着它向南。那神雕见他跟来，便放开口不再拉他衣衫，但只要杨过一露出作别向北之意，便啄住他衫角不放。杨过心想：“此雕至为神异，拉我向南，必有深意，我跟它前往便了。”于是消了赴绝情谷之意，跟着神雕，直往东南方而来。

　　杨过骤然间心中一动：“雕兄寿高通灵，莫非它引我到南海去和龙儿相会么？”想到此处，胸口热血奔腾，难以抑止，当下迈开大步，随着神雕疾驰而东，不一月间，已抵东海之滨。