最近有个特别热的事情，女司机惨遭男司机暴打：
5月3日下午，成都市娇子立交处，一男司机将一女司机逼停后对其当街殴打。行车记录仪视频显示，打人前，男女司机的轿车曾因变道引发矛盾，多次互别。
最后的结果是女司机躺进医院，身体多处骨折，男司机被刑事拘留。
这个新闻爆出，各方评论都有，有的说男司机太野蛮，有的说女司机活该。
看到这个新闻，我脑海中整个画面感特别强。因为我开车时，也经常遇到一些让人非常生气的事情，有时也恨不得下车把对方打一顿。
无独有偶，我曾经看见淘宝上有个店，店铺上写着：
店主要去黑龙江砍死一个傻逼客户，然后再回来开店。如果回不来，请大家自行申请退款！谢谢大家多年来的照顾。
现在这个店在淘宝上已经找不到了，店铺被封了。不知道店主是否成功。
写这两件事情，我不是想分析对错。这时讨论对错，全然没有意义，现在所有当事人一定都有些后悔。只是在当时双方都处于愤怒之中，已然无法控制自己的情绪。
是什么导致他们的愤怒，为什么在愤怒中他们没法控制自己？不只是他们，我们每个人都是如此，很多事情导致我们愤怒，在愤怒中无法控制自己。
如果你细心观察生活，周围的人平时都比较温和。同事、朋友、家人、陌生人，大家都彬彬有礼，但一旦到了有情绪的时候，不同人的表现就天差地别。你一定有这样的经历，身边某个人平时很好，但发脾气时，像换了一个人一样，让你完全不认识。几乎每个人都是如此，在情绪平静和处于愤怒之中时，会表现得与平时叛若两人。在愤怒之中，绝大多数人无法控制自己。我听说过一个故事：
有个哲学家很有名气，听说是最聪明的人，住在某个村庄，很多人都慕名来拜访他，也有很多聪明人来挑战他。
有一天过来一个人，自称是语言天才，会说77种语言，每门语言都说得很流利。天才跟哲学家打赌：
“你可以问我问题，让我说话，判断我的母语是什么。以一万金币为赌注。”
哲学家的弟子跟老师说：“老师不要跟他赌，他每门语言都说得很地道，很多智者都输给他了。”
哲学家一声不吭，带着那位天才上楼，在楼梯上，哲学家一把推倒那位天才，天才从楼梯上滚下来，非常生气，脱口就骂！
哲学家笑了，说：“这就是你的母语。”
天才愣了一下，认输了。
一个人在愤怒中控制不了自己，哪怕你是天才。
问题是：是什么导致我们的愤怒？为什么在愤怒中我们无法控制自己？
咱们不谈灵修，不谈唯心，咱们来谈谈科学研究。
有科学研究发现人的大脑中有数百个神经中枢，控制着人的所有行为。例如，愤怒中枢。某天当你安静地坐在院子里晒太阳，什么都没想，有人按下遥控器，在你的愤怒中枢触动一下电流，你就会忽然暴怒起来！这就是愤怒中枢起的作用。再例如，快乐中枢。当你躺在床上，什么都没做，什么都没想，当有人按下遥控器，在你的快乐中枢触发一下电流，你会哈哈直乐！这就是快乐中枢起到的作用。这些反应，连你都不知道为什么。当然，你的头脑一定会为这次变化找个理由。
这个试验应该是很合理的吧，我相信你是认同这个试验的。既然你认同了这个科学试验，请再继续思考：是不是头脑已经变成了一个机器？
头脑机器有自己的运作方式，有很多机制。当它觉得受到了侮辱、欺负、鄙视、伤害，它就发怒了！当它觉得自己受到了赞美、呵护、重视、支持，它就开心了。当有人开车嘀你了，你会很生气，相当于对方用喇叭做了遥控器，触发了你的愤怒中枢。当你看见性感美女，你会不由自主地产生性幻想，相当于美女形象就是遥控器，触发了你的情欲中枢。
咱们从小到大，都在训练这台头脑机器。不断变换输入条件，不断加强输入条件，不断强化运作机制。不同的人，头脑机器不一样，训练的背景不一样，整个反应机制也不一样。有人骂了鬼脚七一句，鬼脚七会很生气，被人骂成了我的情绪触发点；有人骂了马云一句，马云可能会淡然一笑，马云没有这个情绪触发点。
看到这里，明白了吗？
是否愤怒，关键点不在于别人做了什么，而在于自己头脑中是否存在情绪触发点。造成愤怒的原因，不是当时产生的，而是当事人头脑被多年训练，存在了那些情绪触发点。男司机头脑机制中存在某个触发点，当女司机开车违规，连续触动了那个触发点，愤怒就爆发了；店主的头脑中也存在某个触发点，当某个买家开始无理取闹时，就触动了店主的触发点，愤怒就爆发了。如果司机头脑中没有这个触发点，他不会生气；如果店主头脑中没有这个触发点，他不会愤怒。
我们是否有涵养，是否足够大度，不在于我们的忍耐力如何，而在于我们头脑中是否存在那些触发点。一旦那些触发点存在，无论如何去忍耐和控制，情绪迟早会爆发。
每个人头脑中都存在很多情绪的触发点，看不见摸不着，但它们实实在在地存在着，无形无相。这些触发点的多少，决定了我们的涵养、修养和胸怀。情绪触发点越多的人，就越容易出现情绪并陷入情绪之中。
明白了这个道理，接下来的问题就简单了：如何消除自己的情绪触发点？
当你问这个问题的时候，又陷入了另外一个误区。因为触发点既然已经形成，基本无法消除，你在试图消除触发点时，又会新增其他情绪触发点。哲学家赫拉克利特说：人不能两次踏进同一条河流。
你也不能两次遇到一模一样的事情。这次男司机是因为女司机变道和别了自己的车，触发了自己的愤怒，下次可能会因为另外一个男司机无理嘀了他几次喇叭，一样会触发他的愤怒，再下一次或许是因为堵车太久或者行人乱穿马路触发他的情绪……这种情景会无穷无尽，绝对不会有一模一样的重复。
如果不能消除，那岂不是没救了？当然不是。我们之所以会控制不了情绪，是因为我们把头脑认同为自己，把情绪当成了自己。你都已经成了情绪，当然无法控制情绪！因为情绪无法控制情绪。如果你能跳出来看见头脑的反应机制，看见这个情绪触发点，一切都会改变。就像我们看见别人吵架时，自己不会生气一样。有句话说：当局者迷，旁观者清。你在当局，把当局认为是自己，自然无法看清，只有把自己当成旁观者，才能看清。
当你清楚地看见你头脑的反应机制，看见你的愤怒是因为触动了你的触发点，你的愤怒自然会减弱。这就是：看见即改变。
回到最开始的事件。如果男司机被女司机激怒了，这时他看见了自己头脑的反应机制，心想：原来一个人开车故意别了我两次，会让我如此暴躁啊。这个反应机制很有意思，只要他开始这么想，他的愤怒一定会减弱。如果那个淘宝店主遇到买家无理取闹，这时他看见了自己头脑的反应机制，心想：原来一个买家因为几十元的事情无理取闹，就可以让我有杀人之心啊。这个反应机制很有意思，只要他开始这么想，他的愤怒一定会减弱。
学会看见，不是朝外看，而是朝内看。当你能看见自己的情绪变化，看见自己的情绪触发点，这就是修行！