肉体和灵魂是人生命的两套系统。二十多岁是人的肉体成长的峰点，而后体能便开始下降。那么人灵魂成长的峰点呢？
看看我们周围的人，有些人在四十岁时智慧的成长就达到峰点，而后开始走下坡路，很多人五十岁达到峰点，能成长到六十岁的人就更少了。
有句民谚：“人过三十不学艺。”这是20世纪人们对智慧成长规律的认识。在人类寿命成倍提高的新世纪，人的智慧能成长到一百岁吗？
小时候常听大人说，累脑子的人不长寿，其实这是种错觉。人的灵魂同人的肉体一样，每时每刻都在运动、变化。肉体每个瞬间都有数亿个细胞死亡与新生。人的灵魂也是每时每刻都在新陈代谢。灵魂要从外界获取大量信息和能量来储存、加工、消化、吸收、更新，这个过程越活跃人就越健康，越充满活力。
有一个现象值得关注，那就是作家大多高寿。就我们熟悉的作家而言，有不少活到一百岁上下，如巴金、冰心、叶圣陶、臧克家、苏雪林、季羡林等。至今健在的作家杨绛、马识途等，百岁高龄依然思维活跃，笔耕不辍。
中国汉语拼音奠基人之一的周有光是文化界长寿老人的代表。周老先生1906年出生，在八十岁时“换笔”用计算机写作，一百零五岁仍心忧天下，著述不息。2010年他写的《漫谈台湾的语文改革》还在杂志上发表。年过百岁，周老的智慧还在成长，这不能不说是个奇迹：他在挑战人类智慧成长峰点的纪录！
活到老，学到老。这个口号有点陈旧了，百岁作家们不仅用实际行动诠释了永不止步的进取精神，更为我们展现了更高层次的人生目标：活到老，成长到老！
生命犹如逆水行舟，不进则退，不成长便衰老。成长意味着进步、创造，意味着哪怕一百岁也有朝气蓬勃的生命状态！
肉体与灵魂有着不同的成长规律。肉体在走过二十岁的成长峰点后，能量逐渐减弱；而灵魂却会随着知识的积累，智慧、情感、意志的千锤百炼，能量越来越强。灵魂成长的峰点甚至可以延续到生命的最后时刻。
智慧成长有三要素：学习、思考、创新。生命在于运动，这句话只说对了一半，加上生命在于脑运动才完整。脑子越用越灵，越用越健康，用脑不仅不损寿反而有益长寿。思维能力是一个人加工、转换、创造新信息的能力，脑萎缩实际上就是思维能力的退化状态。古人言：“太上养神，其次养身。”
是否拥有强烈的学习愿望与良好的学习能力，是判断一个人智剑客健康与否的重要标志。学习是从外界吸取能量的主要途径，一个人年轻的秘方就是不要放慢学习的脚步，永远保持好奇心。人要终身成长，就必须终身学习，不断地接受新信息，产生新思想，人才能永远朝气蓬勃。
“用则进，闲则废。”这是人身体器官的奇妙之处。人的身体有着巨大的可塑性，人不能只是被动地等待生命的发育与变化，而是应当适时地主动导引生命的成长方向，选择性地增强人体的相关机能。
什么是年轻？德国作家塞缪尔·乌尔曼说：“年轻，并非人生的一段年华，也并非粉颊红唇和体魄矫健。它是心灵的一种状态，没有人仅仅因为时光流逝而衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现老人。”
按照塞缪尔的理论，判断一个人年轻还是衰老，主要应该看他的灵魂是否还在成长。一个人只要在成长，一百岁仍然是年轻人；如果停止成长，即使四十岁，甚至三十岁也是老人。年轻意味着勇气多于怯懦，年轻意味着喜欢冒险不贪恋安逸，年轻意味着满腔热血不畏惧挑战。
有梦想人就年轻！人六十岁依然可以激情燃烧。如果你期望的生命是一百岁，倒计时你还有四十年的时光，这比1949年中国的人均寿命还长，还足够做一个好梦！美国前总统卡特退休后，七十四岁开始学写小说。他给”60后”的忠告是：“追求未完成的梦！”
生活目标是生命的“不老丹”，失去目标人就会加速衰老。世界卫生组织提出心理健康的五个标准中，第一个就是“有乐观向上的人生奋斗目标”。遗憾的是许多人奋斗目标休止在六十岁，其实人即使到了百岁都不该失去激情！
做个一百岁的“年轻人”，未来也许会成为更多人的梦想。