撒改，是景祖的孙子，韩国公劾者的长子，即世祖的兄长的儿子。劾者在同辈次序中年纪最大。景祖刚刚计划平定各部的时候，喜爱世祖勇敢、有才略。等到儿子们长大，按国中习俗应当分别居住在各个宫室，而景祖却命劾者和世祖同住一处，劾者专门管理家中事务，世祖主持外边事务。世祖承袭节度使，越过劾孙而把职位传给肃宗、穆宗，都是景祖的意志。穆宗刚即位的时候，想到劾者是长兄却没有立为国君，就任命撒改为国相。
穆宗继承父兄的遗业，除掉强硬不服从自己的人，派撒改从马纪岭进军，去攻打阿疏，穆宗自己统领军队，约定在阿疏城下会合。撒改走到阿不塞水，乌延部的斜勒勃堇来拜见，对撒改说：“听说国相要与太师在阿疏城下会合，这是深入敌方必定能取胜的计策，应该先扫平潺蠢、星显的道路，清除那里的附从党徒，夺取民众百姓，然后再会合军队也不晚。”撒改听从了他的话，攻打钝恩城，请求增援军队，穆宗给了他，撒改于是攻下钝恩城，再来与穆宗在阿疏城下会合。钝恩在南，阿疏在北，穆宗起初派撒改分路行军，是要合攻阿疏。听到撒改采用斜勒的计策，先攻取钝恩城，穆宗本来跟他商议时意见不同，很不赞成。等到辽国使臣前来阻止攻打阿疏，然后才认为首先攻取钝恩城有功。穆宗让国相统率征讨留可、诈都、坞塔等地的军队，阿疏逃进辽国，最终没敢回来，留可、诈都、坞塔、钝恩全部投降。
康宗逝世，太祖号称都勃极烈，与撒改分别治理各部落，匹脱水以北由太祖统治，来流水的人民由撒改统治。第二年甲午，撒改承袭节度使的命令才下达。
辽国君主迷醉于打猎游玩，荒废政事，太祖知道可以攻伐辽国，于是出兵。九月，和辽人在边界交战，捕获谢十，太祖派人把胜利的消息报告给撒改，并把得来的谢十所乘坐的马赐给他，撒改和将士们都欢呼道“：义军刚到辽国边界打了一仗就得胜，灭辽国必然从此开始。”撒改派儿子宗翰同完颜希尹一起来祝贺胜利，并劝太祖前进，太祖没有听从。十月，攻下宁江州，在鸭子河打败十万辽军，军队返回。十二月，太宗和撒改、辞不失率各将领又劝太祖进军。收国元年(1115)正月初一，太祖即位，撒改仍旧任国相。攻伐辽国的计划由迪古乃决定，帮助成就计划其实从撒改开始。撒改本人是皇室近亲，而且是长房，自从肃宗时做国相，身份尊贵，地位重要，所以负责攻辽大计，帮助成功，其他人没有能比他更占先。
太祖即位后，群臣禀奏政事，撒改等人上前跪下，皇上站起来，哭着阻止说：“今天的成功，都靠诸位协从辅助之力，我虽然身居高位，并未改变旧习俗。”撒改等人很感激，再次拜谢。凡是臣子摆宴席，太祖有时去赴宴，主人下拜，皇上也答谢下拜。天辅即位以后，才开始端正君臣的礼节。七月，太宗做了谙版勃极烈，撒改成为国论勃极烈，辞不失为阿买勃极烈，杲为国论昊勃极烈。勃极烈，是女真的尊贵官职。太祖自从指定王位封号，大约过了半年，没听到他封官拜职。太祖的弟弟人品优秀至极，杲的同母弟弟中最年幼的一个，撒改、辞不失作为皇室宗亲，这些人同时封授职位。九月，撒改被加封国论胡鲁勃极烈。天辅五年(1121)，撒改去世。太祖前往凭吊，乘坐白马，划破额头，悲哀痛哭。到下葬时，太祖又亲自去，赠送自己所乘坐的马。
撒改为人敦厚，足智多谋，擅长用人，生活俭朴，喜好种田。自从做了国相，能够驯服各部落，查清案情为民平冤，当时有这样的话：“不见国相，事情何从解决？”起兵攻伐辽国的时候，撒改总是以皇家臣子的身份负责内外事务，而不把多次作战作为自己的功劳。天会十五年(1137)，撒改被追封为燕国王。正隆元年(1156)被降封为陈国公。大定三年(1163)，被改赠金源郡王，纎祭于太祖庙廷，谥号“忠毅”。大定十五年(1175)，皇帝诏令在衍庆宫绘制撒改的画像。撒改的儿子叫宗翰、宗宪。