宋游道，广平人氏，其先祖从敦煌迁移来此。父季预，做过渤海太守。游道弱冠随父赴任。父去世时，吏人赠遗了许多钱财物品，他一点也没有接受，服事母亲以讲孝道闻名。游道同叔父不住在一块，奴婢诬陷叔父有叛逆之举，游道诱令奴讲出了真情，杀掉奴而雪了叔父的冤屈。魏广陽王深北伐，请其为铠曹，又为定州刺史，又让做府佐。广陽王被葛荣杀害，元徽诬罔游道降贼，朝廷收捕了他的妻与子。游道申诉才得开释，与广平王的儿子迎丧返葬。中尉郦善长嘉奖他的气节，推荐为殿中侍御史。御史台的人们这样评价：“见贼能讨宋游道。”
孝庄即位，除左中兵郎中，被尚书令临淮王..谴责，游道手捧手板道歉说：“下官感谢王的睼目，但不感谢王的论理。”当天来到宫阙上书说：“徐州刺史元孚几次启奏，称：‘伪梁大发兵卒，来攻彭城，请求朝廷派羽林兵二千增援。’孚是宗室重臣，其告急应该是真实的，所以依据情况给了千余援兵。眼下孚任期已满，因道路险阻而自行防卫，所以收纳正在防守的八百羽林兵，其理由是‘疆境无事，请允许带领着他们回家’。我忝任局司，深以为不行。尚书令临淮王..就是孚兄弟的儿子，打发省事谢远在三天之中八次逼迫，说应该依判许可。我不敢附下欺上，辜负圣明。但孚还在现任，求请援兵的一个接着一个，当任期满时，希望能放还，进退由身，无使国家生忧。我的请求不合陛下心意，愿受罚处。..却召我到尚书都堂去，说：‘你一个小小郎中，忧国之心，怎能比我深厚？’大声漫骂，不顾朝章，右仆射世隆、吏部郎中薛..及以下百多人都听见了的。我讲了真话：‘忠臣奉国，事在心中，哪有贵贱可分？不久从北海进入洛陽，王不能献身死难，却清理宫室来迎接暴贼。郑先护立义广州，王则再次打起旗帜前往征讨。从恶如流，讨善何等迅速。现在位居百僚之上，却想为私害公。’听了我的话，..更加恼怒。我不会花言巧语，冲撞了贵臣，所以请求辞去郎中。”帝召见游道勉励他。..也上奏说：“我忝冠百僚，致使一郎中捋袖高声，大肆顿挫，因此，请求解除我的尚书令。”帝便下敕同意游道辞职。
后除司州中从事。时将还邺，正好遇上霖雨，一行人被困在河桥。在幕帐中游道朝夕宴歌，行路的人听到后，说：“这个时候还大声唱歌，肯定是个大痴人。”游道回答说：“这个时候不大声唱歌，也是个大痴人。”
后神武从太原来朝，见到游道时说：“你是宋游道？经常听到你的大名，今天才一睹尊容。”拜游道别驾。过了些日子，神武将赴司州，宴享朝士，举着酒杯向游道敬酒，说：“喝了高欢这杯酒的人是大丈夫，你这个人，就该喝这杯酒。”高祖返回晋陽，百官一齐来到紫陌辞行。神武拉着游道的手说：“十分清楚朝贵中有人憎恨你，只要用心，不要有丝毫的畏惧，我会让你的官位与他们一样的。”于是向朝廷奏请游道为中尉。文襄坚持请求，才让吏部郎中崔暹作了御史中尉，游道为尚书左丞。文襄对暹和游道说：“你们一人在南台，一人居北省，会让天下肃然的。”游道入省，弹劾太师咸陽王坦、太保孙腾、司徒高隆之、司空侯景、录尚书元弼、尚书令司马子如官赏金银，催征酬价。虽然不是揭发的赃贿之事，但可见其不避权豪。又奏启驳斥尚书失误几百条。尚书省中的豪吏王儒率徒众狠揍了游道一顿。这才开始依照旧例，在尚书省中立门名，用来记载出入的迟早，使得令仆以下的官员们怒目而视。
魏安平王由于受牵连而物故，章武二王及诸王妃、太妃为其近亲者都受到了朝廷的斥责惩罚。都官郎中毕义云主理此事，故有奏请而遭拘禁的，也有未经奏请受到拘禁的。游道批准让廷尉科罪，高隆之不赞同。于是反诬游道厉声侮辱自己，又强逼令史们作证，与左仆射襄城王旭、尚书郑述祖等人上书，说：“饰伪乱真，国家法令规定必须剔去；附下欺上，王政决不容许。谨案尚书左丞宋游道本无名望，没有政绩。正好遇上了永安的开始、朝士亡散、缺人之际，窃取了台郎之职。谄言躁行，肆意奸诈，不识名义，无视典文，人们鄙薄他的为人，官员畏惮他的言语。出州入省，历忝清位，却长恶不悛，毫无忌讳，毁誉由己，憎恶任性。近来因为安平王的事情，乘机捣鬼，假公济私，与郎中毕义云互相呼应，进行纠举弹劾。又左外兵郎中魏叔道牒称：‘局中降人左泽等被扭送入省，请取保放出。’大将军在省的时候，判‘听’。游道发怒，说：‘往日的官府是什么官府，以此为例！’又说：‘依据先前的旨格，成了什么样的旨格！’依事例请问，游道全都承引。案律令：‘对捍诏使，无人臣之礼，大不敬者，死。’对使者不恭也得处死，何况游道讲出了不臣之语，犯下了慢上的大罪，口颂夷、齐，心念盗跖，欺公罔法，受纳苞苴，财随官增，产与位积，虽赃罪没有暴露，但奸诈已见前述。举此一例，余诈可证。现在依礼仪和律令判处游道死刑。”是时朝臣们都认为游道完蛋了。文襄听到游道同隆之对抗的话语，对杨遵彦说：“这家伙真是个耿直刚正的坏蛋。”遵彦说：“就好比养狗，本想让他吠叫，现在因为它叫得太多了就要杀掉它，恐怕将来再没有吠狗了。”诏付廷尉，游道被除名。文襄派元景康对游道说：“你很早就赶我去并州，没有结果，现在却有人要杀你了。”游道跟随着抵达晋陽，作了大行台吏部，又成了太原公的开府咨议。当平陽公为中尉时，游道以咨议的身份领书侍御史。不久以本官兼司徒左长史。
文襄怀疑黄门郎温子升知道元瑾的陰谋，关押在牢中用饥饿来折磨他，子升因为饿，吃破袄而死。被弃尸路旁，游道收尸后又进行了安葬。文襄对游道说：“我最近写信给京师诸贵，论及朝士，说你僻于朋党，将要成为一大病害。今天的行为真可谓是重旧节义之人，这种感情不能剥夺。我本来是不想杀子升的，你安葬他也不必畏惮什么。人们替你担心恐惧，是不了解我的心思。”不久，除御史中尉。
东莱人王道习参加御史的选用，在门外投状，由于道习与游道早就认识，就让令史接了下来。文襄知晓，怒，杖击游道后下了这样的判语：“游道禀性强悍，是非随心所欲，吹毛求疵，褒贬人物。早先同郎中兰景云闹矛盾，列举十事。给以推究之后，却全是假的。眼下又和道习凌侮朝典，这是知法犯法，很难宽贷，当付省审察。”游道遭拘禁，牢卒想解除他的脚镣手铐，游道不同意，说：“这是王命令我戴的，不能去掉。”文襄听报后赦免了他。但游道高尚的气志不改。天保元年(550)，以游道兼太府卿。他在少府复检查主管官员的盗窃截获，得几万赃款。这些人却先下手对他诬陷，于是游道再次被关入牢狱。很快放出，不回家，直接赴府处理公事。死，遗令薄葬，不立碑表，不求赠谥。赠瓜州刺史。武平中，因其子士素久掌机密，重赠仪同三司，谥号贞惠。
游道刚直，嫉恶如仇，见人犯罪，就想重重处罚。纠弹非法，又喜欢推察他人的陰私。问审案件，捶打厉害。兖州刺史李子贞在州贪暴，游道审查。文襄认为子贞有参预建义的大功，想让游道手下留情。游道怀疑陈元康作了他的内应，密启帝说：“子贞、元康交游，恐怕另有所图。”文襄怒，在尚书都堂召集百僚，当着众人的面打死了子贞。兖州人为游道立生祠，题其像称“忠清君”。游道另外弹劾吉宁等五人，五人同被处死，游道很高兴，但朝士很是鄙薄他。
游道重交游，重许诺。为官严整，但却接受了很多贿赂，分送给亲戚故人中的艰难者，又帮他们解决婚嫁的困难。还临丧致哀，亲理丧事。为司州中从事时与昌乐、西河二王乖忤，虽然如此，两王死后，却能定期祭奠。与顿丘人李奖只见过一面，就定了生死的交情。奖说：“我年岁大了，要用你为佐史，让你北面于我，我就心满意足了。”游道说：“不行。”不久奖任河南尹，引荐游道为中正，人们都来拜见他，还赠送给衣帽，谈得十分投机。元颢入洛陽，奖受其伪命，出使徐州，都督元孚与城人赵绍的兵士杀掉了他。游道为奖申冤，得昭雪，为上表请赠，又让出自己的一泛阶补充给奖。又与刘..结交，请求..弟粹在徐州杀赵绍。后刘..在洛陽伏法，粹举徐州叛乱，官军讨平，将粹的脑袋挂在邺市示众。孙腾派人向市司通报，市司收到五百万钱后同意拿走首级。游道时任司州中从事，令自己的家人装扮成刘粹的亲戚，赴州府申诉，州府依律令判“许”而上奏。朝廷敕来，市司还不同意。游道杖打市司，勒令他马上交还。孙腾听说后大怒。时李奖的两个儿子构、训十分贫寒，游道后下令审察三个富人的案件，收得钱物一百五十多万，判无罪释放，其钱全部送给了构、训。其意气用事可见一斑。时人评价说：“游道猕猴脸，陆操蝌蚪形，仁慈不在外貌，哪能说丑人不讲情义。”构曾借着游道会客的机会，戏弄他说：“贤侄在门外，大好人，应该亲自迎接。”通报名姓为“族弟游山”。游道出来见客，是一套猕猴穿的衣帽。想与构绝交，构赔礼道歉，两人又和好如初。游道死后，构任定州长史，游道第三子士逊为墨曹参军、博陵王管记，与典签一道诬陷构，并上书朝廷。构在拘禁之地祭告游道而向其诉苦。士逊白天做了一梦，见游道对自己发火，说：“我与构有恩义，你难道不知晓？为何要和小人一道谋害诬陷清直之人？”士逊大吃一惊，跪下说：“不敢，不敢。”只十天功夫士逊就死掉了。
游道常常告诫其子士素、士约、士慎等说：“我执法太苛，数遭困苦，性格造就了的，子孙们不应该师法。”诸子遵从父亲的指教，温和恭谦。
士素沉默寡言，有才识。慢慢迁官中书舍人。赵彦深引荐入内省，参掌机密，历职中书、黄门侍郎，迁仪同三司、散骑常侍，常兼领黄门侍郎。自处机要近二十年，周密谨慎温和恭谦，甚得彦深看重。当初祖..知朝政，出彦深为刺史。..奏请让士素做东郡太守，中书侍郎李德林希望..将士素留下，因此再除黄门侍郎，共同参与机密。士约也是善士，官尚书左丞。