人们非常爱把大脑想象成某种重要的储物柜，装着几个文件夹，等着被人生的重大事件填满。但是，真正的大脑比这复杂得多。即便是通过如今的脑成像系统，人们对大脑储存信息的过程认知也是十分有限的。我们只知道大脑包含好多个部分，包括海马体和额叶，它们在保存记忆的过程中扮演着重要角色。
我们知道大脑并不只是被动地记忆事件。根据下文中提到的“记忆的四项基本法则”，我们可以找到很多方法，使记忆更加持久牢固。比如，我们很难记住一堆杂乱无序的信息，但是如果能把这些无规律信息重新理顺成一个新的模式，赋予它们意义，记忆起来就更容易了。
我们通常有很多方式来保存大脑接收到的信息，比如写下来或大声读出来。研究表明，人类记忆图像比记忆文字更在行，因此用可视的影像加固记忆，会让它深深印在我们的大脑中。
情绪也是重要的记忆强化工具（第33步中会有详细介绍）。下面试试“记忆的四项基本法则”及其相关技巧吧。
技巧 记忆的四项基本法则
1.首尾内容印象深
把一个学期拆分成几个阶段，这样一来，就有了更多的首尾部分。同样地，你也可以把大型会议拆分成几个项目专题讨论会。
如果你希望别人记住你说的话，那就第一个或最后一个发言。
2.创建记忆
无论学什么，一定要找出各个知识点之间的关联。用有助于记忆的口诀等技巧创建记忆。
重新整理纷杂的信息，这样一来，你就会发现其中的连接方式。比如，你可以用思维导图总结归纳出演讲的关键点。
3.越奇怪，越好记
创建属于你个人的记忆符号（越奇怪越好），或是创建不同寻常的影像，把一些普通的、抽象的东西转换成显著的、容易记忆的细节。
4.定期练习，时常复习
定期复习，使要记忆的内容深深嵌入大脑。如果你要记住一个列表，可以每天复习十分钟，持续一周。
▶▶第19步：拆解问题与把控全局；第25步：思维导图——让大脑high起来；第37步：锻炼大脑——越早开始，越晚衰老