当你认知的时候,通过五感获得的大量数据会进入你的大脑。与此同时,大脑中数以千亿计的神经细胞会对数据加以处理。一个神经细胞(或神经元)逐次与其他细胞建立联系,信息交换不断发生,记忆开始存储。
那么,这种过程是怎样在实践中应用的呢?W.C.豪威尔(W.C.Howell)总结出了一套模式,他将学习一项新技能的过程描述为:从无意识的不能胜任到有意识的能胜任的发展过程。换句话说,就是从“不知道自己不能做”到“知道自己能做”的过程。这种模式用来描述学习驾车这类技能非常恰当。一开始你根本不知道自己是否想要驾车,然后你决定要驾车,但是同时认识到你不知道该如何操作。当你开始学习驾驶的时候,你要聚精会神地注意各个方向的动向,时刻默念“镜子、信号灯、油门……”来提醒自己。直到有一天你突然发现,不用任何提醒,自己就能连贯操作了。
任何形式的学习,都会涉及应对未知的情况,你不得不跨出让自己感到安逸的圈子,去感受那种手足无措。无需惊慌,这是你在将来的学习、认知中必然会遭遇的问题。好在,这种时候往往也是我们学习效率最高的时候。我会在书中向大家介绍如何面对以及战胜这种焦虑。
练习 了解你的学习顺序
我们可以把学习分成三个层次:理想(你想达到的层次)、策略和反思。设定一个明确的时间点,为自己确立一个近期想要达成的目标,可以是一门学科(如熟记5000个英文单词),或者是一个运动项目(如提高网球的发球技巧),也可以是一项实际操作(如学习修剪苹果树的正确方法)。联系前文中讲到的学习模式,回顾自己以往的学习过程。想想看:
1.你的目标是什么?
2.你擅长使用哪种策略,课程式还是辅导式,自己解决还是与他人合作?
3.学习过程中你会有什么变化?(有些方法你是否根本无法应用,是否有兴趣继续尝试,是否增加了自信?)
记住做记录(可以用列表、图表或示意图,也可以将口述录下来),特别是记录下你在学习过程中通过反思习得的东西,未来你就可以对这些经验加以应用。
▶▶第1步:10种脑力:聪明的10种体现方式;第4步:感觉——大脑的天线;第10步:犯错,然后成长;第16步:学习=经历+反思;第17步:“我们把失误称为经验”;第27步:善用自己的知识储备